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La ménopause est un phénomène naturel du vieillissement, bien qu’elle puisse constituer une période difficile et déroutante pour bon nombre de femmes.
Le meilleur moyen de prendre en charge votre période de transition est en rassemblant des renseignements précis et complets sur les symptômes, les effets et les traitements disponibles. C’est pourquoi ce site Web a été créé. Le site mamenopause.ca est une source courante de renseignements fiable et exhaustive pour les Canadiennes approchant de la ménopause ou de la périménopause ou ayant atteint ces étapes. Il s’agit d’un des éléments du vaste Programme sur l’éducation et la sensibilisation à la ménopause mis en œuvre par la Société des obstétriciens et gynécologues du Canada (SOGC).
L'actualité
Nouvelles lignes directrices d’Ostéoporose Canada sur l'apport quotidien de vitamin D
Les nouvelles lignes directrices d’Ostéoporose Canada recommandent un apport quotidien de vitamin D de 400 à 1 000 UI pour les adultes âgés de moins de 50 ans qui ne souffrant pas d’ostéoporose ou qui n’ont pas de problème d’absorption de vitamine D. Pour les adultes de plus de 50 ans, des suppléments entre 800 et 2 000 UI sont recommandés.
La vitamine D, tout comme le calcium, est essentielle dans la prévention de l’ostéoporose et elle peut réduire d’autres risques pour la santé tels que le diabète et les troubles du système immunitaire.
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