Stress

La ménopause peut être une période stressante. La pratique régulière d’exercices et les activités de relaxation comme le yoga et la méditation aident à gérer le stress et à maintenir une bonne santé cardiovasculaire. Demandez à votre fournisseur de soins de santé des renseignements sur les ressources de santé communautaires.

Vous trouverez des ressources en santé mentale dans la section Ressources du présent site Web.